*ធាតុផ្សំ៖
- ម្រេចខ្មៅ ប្រមាណ១០០ គ្រាប់
- ខ្ញីស្រស់ៗ១មើមហាន់ជាចំណិតស្ដើងៗ
- ចេកណាំវ៉ាទុំដោយធម្មជាតិ ១ស្និត បើបានទុំលើដើមរឹតតែល្អ
- ទឹកឃ្មុំធម្មជាតិ ។
* វិធីធ្វើ៖
- យកម្រេចខ្មៅកិនបំបែកតែកុំឲ្យបែកម៉ដ្ឋពេក
- បន្ទាប់មកយកម្រេចកិននេះ និងចំណិតខ្ញី ដែលហាន់រួចហើយ ដាក់រៀងបាតដបកែវ
- បកចេកណាមវ៉ាដាក់រៀងតាំងជាជួរត្រង់ ពីលើ
- រួចហើយចាក់ទឹកឃ្មុំ អោយល្មមលិចចេក ហើយបិទគ្របដប អោយត្រាំទុកចោល បីថ្ងៃ។
* វិធីប្រើ៖
- យកផ្លែចេកដែលត្រាំនោះមកទទួលទានព្រឹកមុនអាហារ២០នាទី មួយផ្លែ និងល្ងាចមួយផ្លែ
- បើចេកអស់យើងអាចបន្ថែមចេកត្រាំទៀតក៏បាន។
គុណប្រយោជន៍៖ ជួយបំប៉នរាងកាយឱ្យរឹងមាំ និងព្យាបាលរោគ Allergy (អាឡែហ្ស៊ី) អោយជាបានផងដែរ។
បច្ចុប្បន្ន វិធីនេះមានជនជាតិថៃជាច្រើន និយមធ្វើទុកទទួលទាន ដើម្បីសុខភាព ហើយមានលោកតាម្នាក់ គាត់ធ្វើទុកទទួលទានរាល់ថ្ងៃ គាត់អាយុ ៨២ ឆ្នាំហើយ រាងកាយក៏នៅរឹងមាំ ដោយគាត់បានប្រាប់ថា គាត់ធ្លាប់មានសុខភាពទន់ខ្សោយទាំងឈឺចុកចាប់រាងកាយ គាត់ក៌ធ្វើថ្នាំនេះទទួលទានតាំងតែអាយុ ៥២ ឆ្នាំ មកម្លេះ។
សម្រួលអត្ថបទដោយ៖ អ៊ាង សុផល្លែត